Во время жарких дней люди начинают худеть, но вес возвращается с приходом холодов. Врач Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik рассказала, что делать, чтобы сохранить стройную фигуру.
«Не нужно радоваться тому, что мы летом ничего не делаем для похудения, а вес падает. В этот период мы много потеем и тратим много воды», — предупредила диетолог.При этом специалист отметила, что в летний период можно и потерять жировую массу. Для этого стоит изменить рацион: перестать есть тяжелую и жирную пищу. Занятия спортом тоже могут помочь, но тренироваться нужно только в прохладное время суток.
Ранее издание «Шаля66.ру» сообщало, что в жаркие дни из рациона стоит исключить жареное мясо. Вкусный шашлык в такую погоду может привести к кишечной инфекции.
