Настоящий богатырь живет в уральском поселке Шаля. 11-летний Тимофей Клевакин поднимает штангу весом 100 килограммов. Но и это не предел: вскоре спортсмен готовится поставить новый российский рекорд.
К чему штанги и тренажеры, когда можно перемещать по залу 150-килограмовую шину от трактора. Сдвинуть с места такой необычный снаряд не по силам даже взрослому мужчине, а вот 11-летний Тимофей Клевакин делает это меньше чем за минуту. Кстати, вес мальчика в четыре раза меньше, чем у колеса. Тяжелой атлетикой Тимофей занимается с пяти лет. Сначала просто наблюдал за отцом, затем начал повторять. Чтобы ребенок не травмировался, Арсений Клевакин решил поставить сыну правильную технику упражнений. Тимофей принялся за занятия с азартом и уже в шесть лет на соревнованиях поднял 55-киллограмовую штангу:
«Надо, чтобы внутренняя часть бедра у тебя работала, жгло ее чтобы. Лучше сделать вес меньше, но сделать технически правильно, чем ставить большой вес и просто глупо рваться».
В прошлом году рекорд юного тяжелоатлета в становой тяге составил 100 килограммов. На соревнованиях в своей весовой категории он наравне борется с взрослыми пауэрлифтерами, причем по возрасту некоторые спортсмены старше Тимофея на полвека.
Тимофей Клевакин, пауэрлифтер: «Я поднимаю веса больше их, которым уже за 20. Я хочу стать тренером или лифтером. Жить я хочу в городе. Наград у меня, наверное, будет куча».
Чтобы взойти на все международные пьедесталы, мальчик тренируется минимум три раза в неделю. Не забывает о режиме и дома. Ест строго по программе тяжелоатлета: в день полторы тысячи калорий, в приоритете белки и углеводы:
«Сейчас я открываю программку и забиваю. Одно яйцо весит 55 граммов. 6 граммов углеводов, 6,9 граммов белков – 85 калорий».
Впрочем, если в зале Тимофей, словно Халк, то дома – примерный сын. В школе учится на четверки и пятерки. Кстати, признается, в конфликтах с одноклассниками силу не применяет, за что пользуется авторитетом. Единственным человеком, кто не сразу принял новое хобби сына, оказалась мама. Правда, и она сдалась после того, как вместе с отцом съездила на соревнования, где выступал Тимофей.
Арсений Клевакин, отец Тимофея Клевакина: «Изначально она против была так же, как, скажем, большинство людей: что он маленький, что ему еще рано это делать. Наблюдается Тимофей с рождения в Екатеринбурге, в детской больнице, то есть мы один-два раза в год, мы ездим туда, наблюдаемся, пока без патологий, думаю, их и не будет».
С тем, что тяжелой атлетикой надо заниматься очень аккуратно, согласны и врачи. У ребенка должно быть практически идеальное здоровье. И, конечно, хороший тренер, который поможет грамотно распланировать занятия и избежать травм.
Максим Швецов, руководитель центра спортивной медицины и лечебной физкультуры центра «Бонум», главный внештатный детский специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по спортивной медицине: «Здесь не просто так, что пришел, взял штангу, потянул и на этом закончил, потому что сорвал себе спину, там, или убил колени. Тяжелая атлетика – это такой достаточно индивидуальный вид спорта, не каждый пойдет в тяжелую атлетику. То есть это должны быть определенные данные».
Кроме тяжелой атлетики Тимофей любит гонять на картинге. Говорит, скорость помогает отдыхать от силовых тренировок.
Арсений Клевакин, отец Тимофея Клевакина: «Мое дело было, как папы, ему рассказать, показать, скажем так, сделать первый шаг, что есть такой вид спорта, есть такая дорога – спорт. Ну, дальше уже как он сам».
Сейчас Тимофей готовится покорить новый рубеж: предстоящей весной на чемпионате России он намерен поставить рекорд: в 11 лет поднять штангу весом 105 килограммов.
